De 36 fysiotherapeutische oefeningen van FitApp worden uitgelegd in video's met begeleiding van hoge kwaliteit. Op deze manier kunt u de wetenschappelijk onderbouwde oefeningen zelfstandig thuis uit voeren. FitApp bevat door fysiotherapeuten erkende oefeningen voor de schouders, het lage-rug gebied, knieën en de enkels.
Om FitApp te gebruiken op uw iPhone of iPad, moet u het programma eerst downloaden in de App Store. De App Store is een programma dat standaard aanwezig is op uw Apple telefoon of tablet. U kunt FitApp installeren op de volgende manier:
.
.Het programma bevat door fysiotherapeuten erkende oefeningen voor de schouders, het lage-rug gebied, knieën en de enkels. De oefeningen hebben een wetenschappelijke onderbouwing, die terug te vinden is op de website.
Wordt u in uw dagelijks leven gehinderd door verminderde beweeglijkheid of stijfheid? Met Fitapp kunt u uw mobiliteit verbeteren.
Ervaart u hinder in het uitvoeren van activiteiten of bewegingen door vermoeidheid of zwakte, verbeter dan met FitApp uw kracht.
Heeft u last van instabiliteit bij het uitvoeren van bewegingen, verbeter dan met speciale FitApp oefeningen uw stabiliteit.
Om FitApp te gebruiken op uw smartphone of tablet, moet u het programma eerst downloaden in de Play Store. De Play Store is een programma dat standaard aanwezig is op uw Android telefoon of tablet. U kunt FitApp installeren op de volgende manier:
..Het programma bevat door fysiotherapeuten erkende oefeningen voor de schouders, het lage-rug gebied, knieën en de enkels. De oefeningen hebben een wetenschappelijke onderbouwing, die terug te vinden is op de website.
Wordt u in uw dagelijks leven gehinderd door verminderde beweeglijkheid of stijfheid? Met Fitapp kunt u uw mobiliteit verbeteren.
Ervaart u hinder in het uitvoeren van activiteiten of bewegingen door vermoeidheid of zwakte, verbeter dan met FitApp uw kracht.
Heeft u last van instabiliteit bij het uitvoeren van bewegingen, verbeter dan met speciale FitApp oefeningen uw stabiliteit.
Zorg dat u nooit uw inloggegevens deelt met anderen. Twijfelt u over de echtheid van een mail of website waar wordt gevraagd om in te loggen? Neem dan contact op met het bedrijf of de instelling vanuit wiens naam ze de mail sturen.
Het is goed om te weten dat er privacy risico's bestaan bij het gebruik van apps op uw apparaat. Risico's ontstaan doordat apps vaak toegang hebben tot persoonlijke gegevens die op uw apparaat staan. Denk hierbij bijvoorbeeld aan uw locatie of uw contactpersonen. Wilt u graag meer lezen over dit onderwerp? Dit kan op de website van de Autoriteit Persoonsgegevens: https://autoriteitpersoonsgegevens.nl/nl/onderwerpen/internet-telefoon-tv-en-post/apps .
