FitApp - Fysio oefeningen

FitApp is een applicatie die u helpt in beweging te blijven met behulp van 36 verschillende fysiotherapeutische oefeningen.

De 36 fysiotherapeutische oefeningen van FitApp worden uitgelegd in video's met begeleiding van hoge kwaliteit. Op deze manier kunt u de wetenschappelijk onderbouwde oefeningen zelfstandig thuis uit voeren. FitApp bevat door fysiotherapeuten erkende oefeningen voor de schouders, het lage-rug gebied, knieën en de enkels.

Voorbereidingen

  • Voor het gebruik van FitApp heeft u een apparaat met werkende internetverbinding nodig.
  • U kunt FitApp gebruiken op uw tablet of smartphone (Android of Apple).

Klik hier voor uitleg over het gebruik op uw Apple apparaat

Installatie FitApp

Om FitApp te gebruiken op uw iPhone of iPad, moet u het programma eerst downloaden in de App Store. De App Store is een programma dat standaard aanwezig is op uw Apple telefoon of tablet. U kunt FitApp installeren op de volgende manier:

  1. U gaat naar de App Store door op uw apparaat te klikken op het blauwe pictogram met een witte A bestaande uit drie lossen strepen .
  2. In de App Store gaat u naar de zoekfunctie en zoekt u op FitApp. Als u het programma heeft gevonden, klikt u erop .
  3. Vervolgens klikt u op de optie Installeren. Het programma wordt nu op uw apparaat geïnstalleerd.
  4. Wanneer de installatie voltooid is, kunt u de app openen.

Mogelijkheden

Het programma bevat door fysiotherapeuten erkende oefeningen voor de schouders, het lage-rug gebied, knieën en de enkels. De oefeningen hebben een wetenschappelijke onderbouwing, die terug te vinden is op de website.

Mobiliteit

Wordt u in uw dagelijks leven gehinderd door verminderde beweeglijkheid of stijfheid? Met Fitapp kunt u uw mobiliteit verbeteren.

Kracht

Ervaart u hinder in het uitvoeren van activiteiten of bewegingen door vermoeidheid of zwakte, verbeter dan met FitApp uw kracht.

Stabiliteit

Heeft u last van instabiliteit bij het uitvoeren van bewegingen, verbeter dan met speciale FitApp oefeningen uw stabiliteit.

Klik hier voor uitleg over het gebruik op uw Android apparaat

Installatie FitApp

Om FitApp te gebruiken op uw smartphone of tablet, moet u het programma eerst downloaden in de Play Store. De Play Store is een programma dat standaard aanwezig is op uw Android telefoon of tablet. U kunt FitApp installeren op de volgende manier:

  1. U gaat naar de Play Store door op uw apparaat te klikken op het pictogram met een vierkleurige driehoek .
  2. In de Play Store gaat u naar de zoekfunctie en zoekt u op FitApp. Als u het programma heeft gevonden, klikt u erop .
  3. Vervolgens klikt u op de optie Installeren. Het programma wordt nu op uw apparaat geïnstalleerd.
  4. Wanneer de installatie voltooid is, kunt u de app openen.

Mogelijkheden

Het programma bevat door fysiotherapeuten erkende oefeningen voor de schouders, het lage-rug gebied, knieën en de enkels. De oefeningen hebben een wetenschappelijke onderbouwing, die terug te vinden is op de website.

Mobiliteit

Wordt u in uw dagelijks leven gehinderd door verminderde beweeglijkheid of stijfheid? Met Fitapp kunt u uw mobiliteit verbeteren.

Kracht

Ervaart u hinder in het uitvoeren van activiteiten of bewegingen door vermoeidheid of zwakte, verbeter dan met FitApp uw kracht.

Stabiliteit

Heeft u last van instabiliteit bij het uitvoeren van bewegingen, verbeter dan met speciale FitApp oefeningen uw stabiliteit.

Privacy

Gegevens die gedeeld worden in een digitale zorg omgeving zijn zeer privacy gevoelig. Het is daarom belangrijk om ook zelf op een veilige manier aan de slag te gaan met uw gegevens. 

Een aantal tips:

  • Zorg dat u nooit uw inloggegevens deelt met anderen 
  • Gebruik geen computer, tablet of telefoon op een openbaar wifi netwerk 
  • Twijfelt u over de echtheid van een mail of website? Neem dan contact op met het bedrijf of de instelling

Kijk voor meer informatie over privacy en digitale veiligheid op onze pagina https://helpdeskdigitalezorg.nl/handleiding/privacy-digitale-veiligheid/

Heeft deze handleiding u geholpen?

[yasr_visitor_votes]
HemelvaartsdagIn verband met Hemelvaartsdag zijn wij vandaag gesloten. We helpen u morgen graag weer!
magnifiercrossmenu linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram