يمكنك تجربة ما يلي:
- تحقق من التهجئة
- حاول بحث آخر
كيف أستخدم جدول التدريب؟
يمكنك فقط استخدام جدول التدريب عبر موقع Virtuagym.
الخطوات باختصار
- تسجيل الدخول إلى Virtuagym
- انقر على "جدول التدريب"
- اختر ما إذا كنت تريد تعديل الجدول أو جدولته أو تشغيله
1. تسجيل الدخول
لا يمكن استخدام جداول التدريب إلا على موقع Virtuagym.
انتقل إلى الموقع وقم بتسجيل الدخول.
2. اختر جدول التدريب
على يسار الشاشة سترى قائمة تحتوي على عدة عناوين. انقر على "جدول التدريب".
اختر ما إذا كنت تريد تعديل الجدول المختار أو جدولته أو تشغيله.
أدناه يمكنك رؤية صورة للأيقونات. معنى الأيقونات من اليسار إلى اليمين هو: "للمعالجة"؛ 'جدول'; 'يلعب'.
